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Präventivtraining Gesunder Rücken:
(Gesundheitsvorsorge für Firmen in Gruppen)

Durch das lange Sitzen im Büro, im Alltag vor dem TV oder dem Computer eignen wir uns oft eine schlechte Haltung an, welche auf Dauer zu Problemen und Schmerzen entlang der Wirbelsäule führen kann. Funktionelles Krafttraining für den Rumpf und die Wirbelsäule verhindern ein Abschwächen der dorsalen Muskelkette und kann somit oft Rückenschmerzen entgegenwirken. Durch Mobilisationsübungen wird wieder ein wenig mehr Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper gelegt und Bewegungen werden wieder geschmeidiger.

Preis:

60 Minuten: € 120 (plus Anfahrt)