Beweglichkeits-, Koordinations- und Funktionstests

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Funktionelle Bewegungsanalyse (FMS):

Die funktionelle Bewegungsanalyse ist eine Reihe von einfachen Übungen bei denen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers beurteilt werden. Der Körper wird als ganzheitliches System betrachtet. Anhand dieser Beurteilung sollen muskuläre Disbalancen und Einschränkungen im Bewegungsausmaß zwischen den beiden Körperhälften erkannt werden und dadurch eventuelle Verletzungsrisiken reduziert werden. Daraufhin wird ein Trainingsprogramm erstellt um diesen Disbalancen entgegenzuwirken und somit eine volle Beweglichkeit und korrekte Ausführung der Übungen zu ermöglichen.

Preise:

Funktionelle Bewegungsanalyse, Trainingsplan, Beratungsgespräch: € 95

 

Muskelfunktions -Tests:

Durch Muskelfunktionstests kann man Aufschluss über die Stärke, Ausdauer und Dehnfähigkeit eines Muskels bekommen. Dadurch können eventuelle Ungleichgewichte bzw. Schwachstellen schnell gefunden werden. Solche Disbalancen und Schwachstellen hindern einen daran sein Potenzial zu 100% auszuschöpfen. Blockierungen von Bewegungen haben oft Haltungsschäden und Beschwerden zur Folge. Aus diesem Grund ist der Muskelfunktionstest für Hobby und Profi-sportler auf jeden Fall zu empfehlen.

Auch sportartspezifische Tests sind nach Absprache natürlich gerne möglich.

Preise:

Muskelfunktionstest (45 min): € 70